妊娠对女性而言是一段充满幸福与挑战的时光，部分女性在妊娠期间可能会出现一些并发症，妊娠糖尿病是其中的一种。那么，妊娠糖尿病究竟该如何预防呢？美国HRC专家将在本文当中给出明确的回答。

妊娠糖尿病是什么？

妊娠糖尿病即在怀孕期间发生不同程度的糖代谢异常，但血糖尚未升高至显性糖尿病水平的状态。这主要是由于女性在怀孕之后身体的激素水平发生了异常的变化，从而出现血糖升高的现象。

妊娠糖尿病大致分为两种，一种是女性在妊娠之前已经患有糖尿病；另一种是在怀孕的中期或晚期才出现血糖高正常值的现象，检查出糖尿病，而大部分出现这种情况的妈妈会在生产之后恢复正常。

妊娠糖尿病的危害有哪些？

尽管大部分妊娠糖尿病的女性可以在生产之后恢复正常，但该并发症的危害仍然不容忽视。妊娠糖尿病对于女性自身和胎儿健康都有一定的伤害，具体表现如下：

1.对于女性的危害

妊娠期间出现糖尿病会加速胎儿的成长过程，胎儿体积的不断增大会增加早产和难产出现的几率，同时易诱发其他妊娠并发症，如妊娠高血压。相关研究表明，出现过妊娠糖尿病的女性在产后患II型糖尿病的概率会更高。

2.对于胎儿的危害

母体血糖过高会影响胎儿的神经系统和心脑血管发育，易出现脑积水、脊柱裂等不良情况，出生后也容易有呼吸窘迫综合征、高胆红素血症、低钙血症等疾病，对其健康构成威胁。

如何预防妊娠期糖尿病？

目前的研究尚未发现妊娠糖尿病出现的明确原因，但在养成良好的生活习惯对于健康生育肯定会存在积极地作用的。

孕期健康饮食：建议准妈妈在孕期选择高纤维、低热量、低脂肪的食物，努力提高食物的多样性，不可偏食，不可暴饮暴食。

适当进行运动：在孕期适当的运动对预防妊娠糖尿病有一定的助益作用，可以在孕期每天坚持饭后散步，但要注意运动幅度，过量运动反而不利于安胎。

注意体重变化：孕期准妈妈的体重势必增长，但要注意体重的增长是否正常，建议多关注自身的重量变化，如有异常苗头，及时前往医院检查。

定期产检：每一位妊娠期间的女性都要按时进行产检，以便及时获知胎儿和自身的情况，合理规划后续步骤。

做试管婴儿能避免妊娠糖尿病吗？

就目前的辅助生殖技术研究进展来看，做试管婴儿尚不能避免妊娠糖尿病的出现，但如果选择美国HRC生殖中心做试管婴儿，在健康方面的保障是优于自然孕育的，具体保障有以下几点：

1.前期体检确定女性体质，帮助合理调养身体

通常情况下，赴美做试管婴儿女性要做激素六项、AMH、阴超的检查，美国HRC专家会据此给予女性合理的调养建议，直接目的在于保障身体健康，为后续的取卵和胚胎移植打下良好的身体基础。如果发现女性的血糖处于糖尿病发边缘化水平，美国HRC专家也会提醒其注意，并在饮食和锻炼方面的规划上帮助改善这类情况。

2.选择健康胚胎移植，保障妊娠质量

美国HRC专家采用先进的PGS/PGD技术帮助从遗传学层面确定胚胎的健康与否。如果胚胎继承了不健康的染色体或者基因，是逃不过PGS/PGD技术的“火眼金睛”的。像染色体结构和数目异常的检测、基因突变点的诊断，PGS/PGD技术都显示出了超高的准确率和检测成效，避免了很多妊娠期间不良情况的出现。同时，PGS/PGD技术帮助避免了近300种遗传病出现在新生儿身上，提升了试管宝宝的健康程度。

3.孕期科学指导，帮助顺利生产

移植完成之后，美国HRC专家会为准妈妈注射HCG或天然黄体酮，目的是促进胚胎的着床，待12天之后血检，确认妊娠之后准父母便可以起身回国。美国HRC专家会在准妈妈离开美国之前给予其一些保胎建议，帮助其平安产子。如果准妈妈在孕中出现了一些自身无法应对的特殊情况，也可以及时联系美国HRC专家，向其寻求专业的解答。

注：为保障胚胎移植之后顺利着床，建议准妈妈在完成移植的48小时之内都卧床休息，以免因频繁的运动导致着床失败。