在追求生育梦想的漫漫征途中，许多家庭都渴望找到一条科学、高效且可靠的路径。锦欣国际（梦美生命）作为港股上市公司锦欣生殖（01951.HK）国际业务板块，宛如一座坚实的桥梁，横跨在希望与现实之间。而我们集团旗下的美国HRC生殖中心，凭借着卓越的医疗实力与专业服务，成为众多家庭实现生育梦想的理想之选。而锦欣国际作为美国HRC在中国的唯一指定【直营咨询中心】，精心搭建起一条便捷的中美绿色就医通道，为无数家庭开启了一扇通往健康宝宝的大门。

夫妇良好身体状态：试管成功的基石

在踏上赴美试管之旅前，夫妇双方良好的身体状态是迈向成功的关键一步。试管婴儿技术虽为生育难题提供了解决方案，但自身的身体条件依然是影响成功率的重要因素。一个健康的身体，就像肥沃的土壤，能为胚胎的着床和发育提供良好的环境。只有夫妇双方都拥有良好的身体素质，才能更好地应对试管过程中的各种挑战，为迎接新生命的到来做好充分准备。

科学备孕，HRC约翰院长倾囊相授

美国HRC生殖中心的约翰院长，拥有三十余年丰富的临床经验，在辅助生殖领域有着深厚的造诣。他总结出的科学备孕方法，为众多家庭指明了方向。

1.规律生活作息，开启健康节奏

规律的作息是身体机能正常运转的保障。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的平衡，进而对生殖功能产生不利影响。夫妇双方应养成早睡早起的好习惯，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体在睡眠中得到充分的休息和修复，为生育计划奠定坚实的基础。

2.适度运动锻炼，增强身体素质

适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，对生殖系统也有着积极的影响。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周坚持3 - 5次运动，每次30分钟以上，让身体在运动中焕发出活力，为试管成功增添一份保障。

3.均衡饮食搭配，补充营养能量

饮食是身体获取营养的重要途径。在备孕期间，夫妇双方应注重饮食的均衡和营养的全面。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有咖啡因和酒精的饮品，为身体提供充足而优质的营养支持。

4.合理补充益孕产品，助力生育健康

在医生的建议下，适当补充一些益孕产品，如叶酸、维生素D等，有助于提高生育能力。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，维生素D对骨骼健康和免疫系统有着重要作用。但要注意选择正规渠道购买的产品，并严格按照说明书或医生的建议服用，避免过量摄入。

5.保持良好心态，驱散焦虑阴霾

心态在备孕过程中起着至关重要的作用。过度的焦虑和压力会影响内分泌系统，导致激素水平失衡，从而影响生育能力。夫妇双方要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，让身心在轻松愉快的氛围中迎接新生命的到来。

6.远离污染环境，守护生育净土

环境污染对生殖健康有着潜在的威胁。在备孕期间，夫妇双方应尽量避免接触有害物质，如化学污染物、辐射等。选择居住在环境优美、空气清新的地方，为生育创造一个良好的外部环境。