在辅助生殖领域，试管婴儿技术为众多渴望生育的家庭带来了希望。然而，试管成功率却并非一成不变，它受到多种因素的综合影响。其中，卵子质量无疑是为关键因素之一。

从生物学角度来看，卵子是孕育新生命的物质基础。在试管婴儿过程中，卵子需要与精子结合形成受精卵，进而发育成胚胎，成功着床并孕育出胎儿。优质的卵子具备完整的染色体、良好的线粒体功能以及充足的营养物质，这些特性使得卵子在受精和胚胎发育过程中展现出强大的活力和潜能。相反，若卵子质量不佳，就极易在后续的发育进程中出现各种问题，如受精失败、胚胎发育异常、着床失败等，从而大幅降低试管成功率。而在日常生活中，一些看似平常的不良生活习惯，正悄然成为降低卵子质量、阻碍试管成功的隐形杀手。

1、作息紊乱

在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成为了一种难以摆脱的习惯。然而，对于准备进行试管婴儿的女性来说，熬夜的危害不容小觑。从生理机制上讲，熬夜会严重干扰人体的内分泌系统。下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴作为调节女性生殖内分泌的核心系统，其正常功能依赖于规律的作息。长期熬夜会打乱这一系统的生物钟，导致褪黑素分泌紊乱，进而影响卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）的正常释放。这两种激素对于卵泡的发育和成熟起着关键作用，一旦它们的分泌出现异常，卵泡的发育进程就会被打乱，可能出现卵泡发育迟缓、大小不均或无法成熟等问题，直接降低卵子的质量。

2、饮食失衡

过度节食在追求苗条身材的女性中较为常见，这对卵子的发育极为不利。生育期女性长期过度节食，可致甲状腺功能低下及FSH、LH低下，造成内分泌紊乱、月经异常，从而影响到卵泡的正常发育和导致排卵障碍。同时，过度节食会造成体内营养和脂肪储存不足，影响卵巢养分的补给，使形成的卵子质量难以保证。此外，过度节食还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩等严重问题，进一步加重生育困难。

除了过度节食，高糖高油饮食也同样不可取。长期摄入过多的糖分和油脂，不仅容易导致体重增加、肥胖，还会引发胰岛素抵抗，干扰激素的正常分泌和代谢，进而影响卵子的质量。

3、缺乏运动

长期不运动，身体代谢减缓，脂肪容易堆积，这不仅会导致体重增加，还会对激素水平产生负面影响。腹部脂肪的堆积会改变胰岛素敏感性，增加患多囊卵巢综合征（PCOS）的风险，而PCOS常常会导致排卵功能异常，影响卵子的质量和正常排出。同时，缺乏运动还会使身体的血液循环不畅，卵巢和子宫得不到充足的血液供应，处于慢性缺氧状态，这无疑为卵子的发育和生长创造了一个恶劣的环境。

沙欣・格迪尔医生 11月8日公益答疑，报名倒计时4天！

在生育难题面前，每一位女性都在寻找专业的指导与帮助。现在，一个难得的机会即将来临！11月 8日，国际知名试管婴儿专家沙欣・格迪尔医生将举办公益答疑活动，为您解答关于卵子质量、试管婴儿等方面的疑惑。

沙欣・格迪尔医生，作为加州大学洛杉矶分校和南加州大学医学院的副教授，在妇产科、生殖内分泌和不孕不育领域拥有近30年的丰富临床经验。他凭借着卓越的医术和高尚的医德，连续被《洛杉矶杂志》和《南加州超级医生》评为美国顶级医生之一，是众多求子家庭心目中的 “生育梦想守护者”。

此次公益答疑活动，沙欣・格迪尔医生将结合自己多年的临床经验，深入浅出地为大家讲解卵子质量的重要性，分析哪些行为会导致卵子质量降低影响试管成功率，并针对不同的个体情况，提供专业的建议和解决方案。无论是关于生活习惯的调整，还是疾病的治疗与调理，您都能在这次答疑中找到答案。

本次答疑会将于 11月8日在深圳举行。如果您正在为卵子质量问题困扰，或是对试管婴儿技术有疑问，那么千万不要错过这个难得的机会！报名方式非常简单，您只需拨打报名热线155 0121 7090（微信同号），或扫描下方二维码，即可报名参加。

距离报名截止仅剩4天时间，名额有限，先到先得！赶快行动起来。