“七夕到了，走，我们去凑个“肯优麦瑞蜜”的热闹！”

肯优麦瑞蜜是英文“Can you marry me？”（你愿意嫁给我吗？）的中文谐音梗，具体指代了肯德基、优衣库、麦当劳、瑞幸咖啡和蜜雪冰城这五个品牌。国内的一些商城，将这五个品牌的广告同时投放在大屏上，来“凑”这个谐音梗。

不过，各位正准备迎接小宝宝、尤其是计划赴美试管婴儿的准爸妈们，先别急着冲！这份“甜蜜套餐”对你们来说，可能暗藏“刺客”哦～本文当中就来为大家分析谁是“刺客”。

1.肯德基&麦当劳：油炸快乐，但备孕请减速！

谁说炸鸡和薯条不是人间治愈系？酥脆外皮、软嫩内心，一口下去烦恼全无——但等等，这些高热量、高反式脂肪酸的“快乐炸弹”，可是备孕路上的隐形路障。

频繁摄入不仅容易让体重悄悄爬升，还可能扰乱体内激素的平衡模式。要知道，试管婴儿的成功，很大程度上依赖于稳定的内分泌环境。所以，偶尔解馋可以，天天油炸？No！

2.瑞幸咖啡：提神可以，“提”走卵子质量不行！

早上靠美式续命？午后靠拿铁回血？打住！咖啡因这家伙，虽然能暂时唤醒你的神经，但它同时也会悄悄干扰雌激素的正常分泌，影响卵子质量。

准爸爸也别偷着乐——过多咖啡因同样可能降低精子的数量与活力。

不是说一杯都不能喝，但建议控制摄入量，每天咖啡因别超300mg（约1-2杯）。顺便拉个“咖啡因家族”黑名单：浓茶、可乐、巧克力……咱们暂时先保持距离哈～

3.蜜雪冰城：甜过蜜糖，但血糖不建议飙升！

你爱我呀我爱你，蜜雪冰城甜蜜蜜～歌词很甜，饮料更甜，但备孕期的身体可能不太乐意。高糖饮食容易引起血糖波动和胰岛素抵抗，进而干扰代谢和内分泌平衡。

卵子和精子可都是在“内环境稳定”中才能茁壮成长的小宝贝，咱们就别用糖分“攻击”它们啦！

4.优衣库：穿衣自由，请随意！

优衣库表示不背锅：“我只是个卖衣服的……”

选宽松、透气的衣物，保持舒适体感，对备孕只有加分没有减分～至于选不选优衣库，请各位准妈妈们自主决定即可。

——贴心的备孕Tips分界线——

既然“肯优麦瑞蜜”套餐不太友好，那赴美试管婴儿前该怎么吃？记住四句口诀：

1.均衡饮食是王道：

蛋白质（鱼、瘦肉、蛋）、维生素（新鲜蔬果）、优质碳水（全谷物）统统安排上！吃得像地中海居民一样健康就对了。

2.叶酸提前补起来：

每天400-800微克叶酸，是宝宝神经管发育的“守护盾”，备孕前三个月就要开始吃哦！

3.烟酒绝不碰：

不管是主动还是被动，烟和酒都会严重影响生殖健康。一句话：戒！

4.心情要放松：

压力大？激素容易闹脾气。做瑜伽、听音乐、散步、冥想……怎么舒服怎么来，保持心情美丽也是助孕神器。

——好孕相伴，推荐美国HRC——

说到赴美试管婴儿，很多家庭会选择专业、权威的生殖医疗机构，比如锦欣国际（梦美生命）美国HRC Fertility。作为成立于1988年的老牌IVF医院，HRC拥有13家分院、5所通过CAP/CLIA双认证的胚胎实验室。

HRC在个性化促排方案、PGT、囊胚培育和胚胎移植等方面经验丰富，尤其擅长处理高龄、卵巢功能下降、反复移植失败等复杂情况。HRC提供全程中文服务和支持，从咨询、视频会诊、赴美安排，到周期中的生活协助，都能让来自中国的家庭感受到安心与信任。