为什么同样的年龄，有些人的卵子质量良好，而有些人的卵子质量却不达标？那是因为卵子当中的供能物质存在量的差异。

卵子发育到成熟的过程需要能量的支持，而随着女性年龄的增长，越来越难以供应卵子发育所需的能量。在美国HRC，专家通常会建议将要进入试管周期的女性补充辅酶Q10，以改善卵子的质量。

辅酶Q10有什么作用？

辅酶Q10（泛醌）是一种细胞能量代谢的核心物质。随着年龄增长，卵巢功能衰退的一个重要表现就是卵子线粒体功能下降。线粒体作为细胞的“能量工厂”，其功能障碍会导致卵子能量供应不足。辅酶Q10直接参与线粒体的电子传递链，促进ATP能量分子的合成。临床观察发现，补充辅酶Q10可改善卵泡细胞的能量代谢状态，为卵子成熟提供更充沛的能量支持。

氧化应激会产生活性氧自由基，这些有害物质会攻击卵子的遗传物质和细胞结构。辅酶Q10作为强效抗氧化剂，能有效中和自由基，降低氧化损伤。研究显示，规律补充辅酶Q10的女性，其卵子的染色体异常率明显降低，受精后的胚胎发育潜能也得到提升。

对于计划进行试管婴儿的女性，特别是高龄、卵巢功能减退或存在卵子质量问题的群体，提前3-6个月补充辅酶Q10，可以有效改善卵子质量，提高IVF周期当中体外受精成功率和健康囊胚出现的几率。

计划做试管婴儿，每天服用多少辅酶Q10合适？

辅酶Q10的安全剂量很大，可达到2400mg。而对于备孕的女性来说，每天补充400-600mg即可。经美国HRC专家多年的临床对比发现，按照此方式进行入周前调理的女性，在促排取卵阶段更容易达到理想的结果，且后期获得的胚胎更容易顺利通过PGS/PGD的检测。

赴美做试管婴儿，怎样获取到优质的卵子?

做试管婴儿，成功率靠卵子数量衡量，由卵子质量决定。因此，在周期当中获得优质的卵子是重要的任务。美国HRC专家会为每一位女性量身定制促排方案，在合理用药的前提下促进卵子的成熟。

美国HRC专家会根据女性的个体情况制定个性化促排卵方案。在详细评估年龄、卵巢储备功能、基础卵泡数量和激素水平等指标后，专家会为卵巢功能正常的女性选择常规大促或拮抗剂方案；对于卵巢功能减退的高龄女性，则可能采用改良的克罗米芬的方案。所有方案均采用天然促排药物，确保对卵巢的温和刺激。

周期开始前，专家会在月经第二天进行激素检测和超声检查。只有在雌激素水平＜70pg/ml、FSH＜10mIU/ml且未见优势卵泡的情况下，才会启动促排卵流程。用药期间，专家通过定期监测卵泡发育情况和激素变化，动态调整药物剂量，确保卵泡同步发育。

当监测显示1-2个卵泡直径达18mm、2-3个卵泡达17mm时，专家会安排注射破卵针（HCG或Lupron），并在注射后35小时进行取卵，以获取成熟度符合要求的卵子。

【备孕小贴士】有些改善卵子质量的方法

通过科学的生活方式调整可以有效提升卵子质量。因此，建议计划做试管婴儿的女性在前期规范自身生活习惯，以便周期中能够顺利达到理想的结果。

饮食方面建议以清淡均衡为主，多摄入富含抗氧化物质的新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时补充叶酸等必需营养素，避免高油高盐和含咖啡因的饮品。生活作息上要保持规律运动，每周进行3-5次适度的有氧锻炼，确保充足睡眠并维持良好心态。这些调理措施在试管周期启动前3个月乃至半年开始实施为好，通过改善身体代谢、调节内分泌平衡。

同时，锦欣国际美国HRC专家特别强调，备孕期间要摒弃烟酒等不良习惯，保持轻松愉悦的心情，必要时可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，从而提升自身整体的健康水平，巩固试管婴儿的成功率。